• “Concentração e repetição farão de você um bom atleta mas o grau de exigência e a intensidade sobre esses dois fatores o levarão ao outro nível."

    Marlon Muraguti Yared

  • "Superar os momentos desafiadores de cabeça erguida e alimentar o positivismo tornarão sua armadura indestrutível."

    Marlon Muraguti Yared

  • "Crer no impossível é mais fácil do que realizá-lo. Faça seu máximo todos os dias e você se surpreenderá."

    Marlon Muraguti Yared

  • "Procure fazer o seu melhor hoje e com muita atenção, pois o amanhã poderá não existir. Dedique-se 100% a suas tarefas diárias e a sua família."

    Bushido

  • "Quando enfrentamos situações difíceis, não é suficiente manter-se calmo, mas sim enfrentá-las com coragem e satisfação.”

    Yamamoto Tsunetomo

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  • Levantamento lateral de bola alta para a posição 2

  • Postura base

    Uma boa postura durante a execução do movimento associada a uma técnica apurada tornará seu levantamento mais eficiente e assertivo. Experimente.

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    Olá pessoal, tudo bem?

    Sou Marlon Yared, atleta profissional de voleibol e jogo como levantador.

    É um prazer tê-los aqui em meu canal no Youtube, onde compartilho conhecimento e experiência para ajudar vocês a melhorarem fundamentos e a técnica do levantamento. Sinta-se em casa e aprecie sem moderação.

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